Jak uzyskać harmonię ruchu połączoną z łagodnym rytmicznym oddychaniem, psycho-fizycznym relaksem
i poprawić swoje zdrowie?Badania naukowe potwierdzają: ćwiczenie Tai Chi ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Czytaj dalej, a dowiesz się, jak bardzo ebook "Tai Chi Chuan" pomoże Ci w opanowaniu ćwiczeń, które spowodują, że poczujesz się lepiej i poprawisz swoje zdrowie. Wokół genezy chińskich ćwiczeń Ruchowo-Oddechowych Tai Chi powstało zgodnie z tradycją chińską wiele legend i historii. Jedna z nich głosi, iż Tai Chi Chuan jest podarunkiem od bogów, ponieważ pewnej nocy system ten objawił się cesarzowi w trakcie snu na świętej górze WuDang. Dlaczego o tym wspominam? Otórz legendy te są równie piękne, jak cały system TAI CHI CHUAN, który całą swą poezją i elegancją przypomina "Tygrysa polującego na zdobycz" lub "żurawia kroczącego wśród szuwarów na stawie". Ćwiczenia są inspiracją niezwykłego bogactwa zwierzęcych ruchów i wszelakiego dobra zjawisk w otaczającej nas naturze. Nie ma się czemu dziwić, że ćwiczenia mają nazwy tak poetyckie i malownicze jak: "Biały żuraw rozkłada skrzydła", "Chwytanie szpaka za ogon", "Wąż pełzający w trawie" lub "Tkanie na czułenku". Przedstawiona ebooku "Tai Chi Chuan" prosta forma ćwiczeń 24 elementów jest podstawą, którą można wykorzystać w naturalnej profilaktyce ruchowej. Jest to modyfikacja systemu ruchów wywodzącego się ze stylu Yang Tai Chi. W Chinach formę tą ćwiczą zarówno osoby starsze i młodsze a nawet dzieci. Systematyczne wykonywanie tych ćwiczeń poprawia układ oddychania, wzmocnienia mięśnia sercowego, narządów wewnętrznych, wpływają regulująco na układ nerwowy, poprawiając nastrój, a nawet nie bałbym się powiedzieć iż dając zadowolenie i poczucie radości życia. Łagodny ruch Tai Chi wpływa pozytywnie na cały aparat ruchowy poprawiając sprawność mięśni, ścięgien, kości, polepsza koordynację ruchu. Ruchy powodując delikatną pracę mięśni pobudzają i stymulują punkty akupunkturowe, co powoduje regulację energii w organizmie, która wspiera dobre zdrowie i samopoczucie. BONUS 1: Dostęp do strony internetowejDostęp do strony internetowej zawierającej filmy pokazujące, jak wykonywać poszczególne techniki. Istnieje również możliwość ściągnięcia filmów na dysk. BONUS 2: 6 filmików prosto z ChinBONUS 3: Ebook "Tao Te Ching" zawierający przetłumaczone na język polski poetyckie przesłanie Lao Tze (53 strony). Oto fragment:Natura
Natura nie jest łaskawa;
Traktuje wszystkie rzeczy bezstronnie.
Mędrzec nie jest łaskawy,
I traktuje wszystkich ludzi bezstronnie.
Natura jest jak miech,
Opróżnia się, ale jeszcze nigdy nie wyczerpuje swoich zapasów.
Więcej porusza się, to zastyga w bezruchu;
Tak samo, mędrzec korzysta z doświadczeń
I nie może zostać wyczerpany. Rozpocznij swoją przygodę z Tai Chi Chuan i uzyskaj lepsze zdrowie i samopoczucie. |
